مرور محصولات بر اساس...

پارامترهای قابل انتخاب

کاهش وزن

برای مشاهده محصولات به پایین صفحه مراجعه فرمایید.

 

همه چیز در مورد چربی سوز ها:

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، صبر کردن مشکل ترین بخش است. برای اینکه کاهش وزن را تجربه کنید باید مرتب ورزش کنید و تغذیه خود را زیر نظر بگیرید. برای خیلی از مردم سخت است که این مدت زمان طولانی را صبر کنند، به همین دلیل به سراغ راه حل های سریع تری می روند. یکی از این راه حل ها استفاده از چربی سوز هاست! این کپسول ها به شما قول می دهند که سرعت سوخت و ساز شما را بالا ببرند و چربی های شما را آب کنند. اما آیا واقعاً کار هم می کنند؟

بعضی شرکت های تولید کننده حتی ادعا می کنند که شما می توانید هر چه خواستید بخورید و دیگر نگران چیزی نباشید! چرا که سرعت سوخت و ساز تان آنقدر بالا رفته است که می تواند هر غذایی را تبدیل به انرژی کند. در بعضی موارد حتی چربی سوز ها را با مواد ضد اشتها مخلوط می کنند تا محصولی ایجاد کنند که جادویی است!

عده ای معتقدند همه اینها حرف ها دروغ است در مقابل عده ای دیگر از نتیجه خوب چربی سوز ها صحبت می کنند. امروز می خواهیم پرده از راز چربی سوز ها برداریم:

چربی سوز ها چطور کار می کنند؟

چربی سوز زن قرص مکمل tamrino.ir

اغلب چربی سوز ها حاوی هیدروکسی سیتریک اسید، افدرا، کیتوزان و پیروات هستند. این ها موادی هستند که شرکت ها ادعا می کنند سبب افزایش سوخت و ساز و کاهش اشتها می شوند. بعضی از چربی سوز ها ادعا می کنند که باعث بالا رفتن حرارت بدن می شوند و سرعت هضم و جذب غذا را بالا می برند و نتیجه می شود چربی کمتر!

آیا چربی سوز ها کار می کنند؟

حقیقت این است که بعضی از آنها کار می کنند و بعضی دیگر نه! اما نکته ای که نباید از یاد برد این است که چربی سوز ها را باید با یک سبک زندگی سالم همراه کرد. پس اگر می خواهید چربی سوزی که خریداری کرده اید کار کند باید رژیم غذایی و تمرینات درست داشته باشید.

یکی از مشکلاتی که چربی سوز ها پیدا می کنند، مقاومت و تطبیق پذیری بدن است. به مرور زمان بدن شما در مقابل ترکیبات چربی سوز ها مقاوم می شود و اثر خود را از دست خواهند داد. به همین خاطر اغلب مصرف کنندگان میزان مصرف خود را بالا می برند و انتظار دارند تا نتایج قبلی را بگیرند. اما این یک باور غلط است چرا که باعث سوء مصرف و در نهایت مشکلات جدی برای سلامتی می شود.

بگذارید مسئله را یک جور دیگر توضیح بدهم: شما به جنگ چربی ها رفته اید، در این جنگ رژیم غذایی شما حکم توپخانه را دارد، تمرینات شما حکم یک تیر بار را دارند و چربی سوز ها حکم یک تفنگ تک تیر انداز را دارد. برای استفاده درست از چربی سوز ها باید اصولی را رعایت کنید:

۱# رژیم غذایی ۸۰% داستان جنگ با چربی هاست

جو دو سر، توت ها و ماست چکیده بدون چربی tamrino.ir

همان طور که گفتم هیچ قرص جادویی وجود ندارد. چربی سوز ها معجزه نمی کنند. اگر بتوانید یک رژیم دقیق را به طور مستمر اجرا کنید، شما ۸۰% مسیر را طی کرده اید. بقیه داستان به عهده تمرینات و زمان است. چربی سوز ها این وسط نقش کمک کننده دارند.

به رژیم غذایی خود یک نگاه دقیق بیندازید و ببینید که آیا با هدف چربی سوزی شما در یک راستاست. برای اینکه بتوانید کاهش وزن را تجربه کنید باید میزان کالری دریافتی شما کمتر از کالری که می سوزانید، باشد. میزان بالایی پروتئین مصرف کنید و از مصرف چربی نیز غافل نشوید. وقتی توانستید یک رژیم مناسب برای خود تهیه کنید حالا می توانید با اعتماد بیشتری به مصرف چربی سوز ها بپردازید.

۲# انتظارات خود را برای کاهش وزن واقع بینانه کنید

واقع بین باشید! بعضی از افراد فکر می کنند با مصرف چربی سوز ها سرعت کاهش وزن آنها باید خیلی بالاتر برود. این اتفاقی نیست که در دنیای واقعی می افتد!

یادتان باشد میزان امن و مطمئن کاهش وزن به طور متوسط هر هفته ۴۰۰-۱۰۰۰ گرم است. اگر بخواهید این میزان کاهش وزن را بیشتر کنید، سلامتی شما با خطر رو به رو می شود.

اگر شما کاهش وزن را با سرعت زیادی تجربه کنید، احتمال اینکه در این کاهش وزن، عضله نیز از دست بدهید، وجود دارد. شما که قصد ندارید تبدیل به یک مردنی چاق بشوید.

انتظارات و اهداف خود را روی کاغذ بیاورید و روند کاهش وزن خود را هفته به هفته ثبت کنید.

۳# بیشتر بهتر نیست!

چربی سوز ها طراحی شده اند تا به شما میزان مناسب ترکیبات چربی سوز را برسانند. اما این معنایش این نیست که هر چقدر بیشتر مصرف کنید، شما نتایج بهتری نیز می گیرید.

بهترین توصیه این است که در ابتدا با مقادیر کم شروع کنید حتی میزان کمتر از چیزی که روی بسته توسط شرکت تولید کننده نوشته شده است.

۴# نتایج را ثبت کنید

رژیم غذایی دفترچه برنامه ریزی خریدtamrino.ir

بعد از مصرف چربی سوز به این مکمل ها ۲-۳ هفته وقت بدهید تا نتایج خود را نشان بدهند. خود را وزن کنید، چربی بدن را اندازه گیری کنید، از بدن تان عکس بگیرید. این کار ها را انجام بدهید تا متوجه تغییرات بشوید.

بعضی از مردم بدن شان به چربی سوز ها بهتر جواب می دهند. پس محصولی که برای دیگری جواب داده است، ممکن است برای شما جواب ندهد. اگر بعد از چند هفته نتایج خوبی نگرفته اید، سراغ محصولی دیگر بروید یا اینکه به طور کلی بی خیال چربی سوز بشوید! حواس تان را کاملاً جمع کنید و به خود امید واهی ندهید!

۵# مواظب مصرف کافئین روزانه خود باشید

قهوه کافئین tamrino.ir

اگر شما صبح خود را با قهوه آغاز می کنید و در ادامه روز هم ۳-۵ فنجان دیگر مصرف می کنید، آگاه باشید که یکی از ترکیبات اکثر چربی سوز ها همین کافئین موجود در قهوه است! پس باید مواظب مصرف کلی کافئین در طول روز باشید.

اگر شما کافئین را چرب سوز ها ترکیب کنید، به راحتی می توانید بدن خود را در شرایط بدی قرار دهید. شرایطی مثل: خستگی زود رس، ریکاوری دیرتر و در نتیجه کند شدن آهنگ رشد تان!

حتماً به ترکیبات چربی سوز ها دقت کنید و اگر حاوی کافئین هستند میزان مصرف قهوه خود در طول روز را مدیریت کنید.

۶# زمان بندی همه چیز است

اگر مکمل چربی سوز شما حاوی ترکیبات کاهنده اشتها است، سعی کنید این مکمل را ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه یا شام مصرف کنید. اگر در عصر ها تمرین نمی کنید، می توانید قبل از نهار آنها را مصرف کنید. با این کار شما میزان کالری ورودی خود را کمتر می کنید و سرعت سوخت و ساز خود را بالا نگاه می دارید.

۷# بنوشید

نوشیدنی آب لیمو tamrino.ir

از آنجایی که چربی سوز ها سرعت سوخت و ساز شما را بالاتر می برند، شما بیشتر از حالت عادی عرق می کنید. از طرفی کافئین اثر ادرار آوری دارد و باعث می شود آب بیشتری از دست بدهید. بنابراین با خطر کم آبی در بدن رو به رو می شوید. توصیه می شود با هر وعده مصرف چربی سوز ۲۵۰ میلی لیتر (۱ فنجان) آب مصرف کنید. با این کار هم به بدن آب رسانی کرده اید و هم اینکه به جذب چربی سوز کمک کرده اید.

۸# چربی سوز ها را بصورت چرخه ای مصرف کنید

بدن رفته رفته به ترکیبات چربی سوز ها بی حس می شود و استفاده بیشتر از این مواد فقط باعث می شود تا سطح کورتیزول (هورمون عضله خور!) بدن بالاتر برود. این موضوع بیشتر در شرایطی که دچار استرس هستیم تشدید می شود. برای جلوگیری از این شرایط مخرب لازم است که هر ۳-۴ هفته مصرف چربی سوز را به مدت ۲ هفته متوقف کنیم.

۹# مواظب خواب خود باشید

همه می دانیم خواب کافی چقدر برای عضله سازی و چربی سوزی مهم و ضروری است. چربی سوز ها غالباً باعث بالا رفتن سطح انرژی و فعالیت ما در باشگاه می شوند. اگر احساس می کنید چربی سوز شما باعث می شود تا خواب تان دچار مشکل بشود، بعد از وعده نهار از مصرف چربی سوز خودداری کنید. نگذارید هیچ چیزی جلوی یک خواب با کیفیت را بگیرد حتی چربی سوز ها!

هشدار ها

اشتباهات چربی سوزی نه tamrino.ir

خلوص بعضی از این مکمل ها محل بحث است و نمی توانید کاملاً مطمئن باشید که آن چیزی که داخل جعبه وجود دارد با لیبل یکی است. از طرف دیگر نمی شود اثر این چربی سوز ها را در دراز مدت مورد بررسی قرار داد و آیا این مواد در عملکرد داروهایی که شما الان مصرف می کنید، اثر خواهند داشت یا نه؟!

چربی سوز ها با چه سرعتی کار می کنند؟

این مورد بستگی به تلاشی که شما می کنید، دارد. یادتان باشد چربی سوز ها موقعی کار می کنند که همراه با برنامه تمرینی و غذایی مناسب باشند.

مهم ترین نکته ای که باید همیشه به یاد داشته باشید این است که کاهش وزن دائمی هیچ وقت یک راه میان بر نداشته است و حتی می تواند به سلامتی شما ضرر برساند.

کدامیک را انتخاب کنیم؟

وقتی نوبت به انتخاب یک چربی سوز می رسد به یاد داشته باشید که هیچ قرص جادویی وجود ندارد تا بدن شما را از چربی خالی بکند. پس با چشمان باز به قضیه نگاه کنید.

بلکه به این مکمل ها به عنوان وسیله ای برای کمک به رژیم غذایی و برنامه تمرینی خود نگاه کنید و از همه مهم تر اینکه فعالیت شما باید مستمر باشد.

بهترین چربی سوز

کافئین

قهوه کافئین tamrino.ir

قبلاً در مورد کافئین مفصل صحبت کرده بودم. کافئین نه تنها یک تحریک کننده برای تمرینات شماست، بلکه یک چربی سوز نیز هست. با وارد شدن کافئین به بدن دوپامین و آدرنالین ترشح می شود. که باعث بهتر شدن حال شما، خوشحالی و افزایش هیجان می شود. هر چند بعد از مدتی طولانی این اثر ها از بین می روند و آنچه باقی می ماند اثر ضد خواب کافئین است.

کافئین دو اثر متمایز در چربی سوزی دارد. یکی از آنها اثر حرارتی است که باعث بالا رفتن دمای بدن می شود. معنی این جمله این است که کافئین باعث می شود تری گلیسیرین، اسید های چرب را آزاد کند تا به عنوان سوخت بدن مورد استفاده قرار بگیرد.

کافئین همچنین آنزیمی به نام فسفو دی استراز (PDEs) را مهار می کند. سرکوب PDEs باعث افزایش چرخه آدنوزین مونو فسفات می شود. افزایش چرخه آدنوزین مونو فسفات باعث کاهش سطح تری گلیسیرید در سلول های چربی و همزمان افزایش سنتز پروتئین در سلول های عضلانی می شود.

نحوه استفاده:

برای استفاده طولانی مدت از کافئین، ۱۰۰-۲۰۰ میلی گرم از آن را ۲ بار در روز مصرف کنید. اگر مصرف کننده قهار کافئین نیستید با دوز های پایین تر شروع کنید. اما یادتان باشد استفاده از کافئین در عصر ها باعث بی خوابی در شب می شود.

مرتب سازی بر اساس:   نام محصول (صعودی | نزولی)، قیمت (صعودی | نزولی)، امتیاز مشتریان (صعودی | نزولی)
آنتی فت دوبیس | DOOBIS ANTIFAT 500
حاوی ۵۰۰ میلی گرم آنتی فت حاوی ترکیبات موثر بر افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی حاوی عصاره چای سبز ، دانه قهوه ، فلفل ، آکاسیا ، اسکوتلاریا ، ال کارنتین ، کافئین و CLA
ابستاپ کارن (Karen Obestop)
· افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و چربی سوزی · کنترل اشتها · کاهش کلسترول
ال کارنیتین 1000 بایوتک | L-CARNITINE 1000 BIOTECH
هر عدد قرص حاوی 1000 میلی گرم ال کارنیتین
ال کارنیتین 1000 میلی گرم ژن استار
هزار میلی گرم ال کارنیتین در هر قرص کاهش توده چربی
ال کارنیتین 1000 میلی گرمی کارن (Karen L - Carnitine)
نقش مهمی در سوخت و ساز چربی ها دارد کمک موثری به افزایش سطح انرژی بدن سلامت قلب و عروق
ال کارنیتین 100000 ناترند | CARNITINE 100000 Nutrend
هر وعده 10 میلی لیتری دارای 1000 میلی گرم ال کارنیتین دارای ویتامین B5 , B6 فاقد کربوهیدرات و شکر خوش طعم کاهش دهنده بافت های چربی بهبود علکرد قلب و مغز بهبود عملکرد استقامتی از بین برنده خستگی ذهنی و فیزیکی مناسب جهت استفاده گیاهخواران
ال کارنیتین دوبیس 1000 میلی گرم
هرکپسول 1000 میلی گرم ال-کارنیتین افزایش سوخت چربی افزایش روحیه ورزشکاران مناسب برای تبدیل توده چربی به عضله تاخیر خستگی
ال کارنیتین دوبیس 500 میلی گرم
کپسول ۵۰۰ میلی گرم ال کارنیتین افزایش سوخت چربی افزایش روحیه ورزشکاران مناسب برای تبدیل توده چربی به عضله تاخیر خستگی
ال کارنیتین لیکوئید کارنی ایکس سایتک | Scitec Nutrition LIQUID CARNI-X 40000
40000 میلی گرم ال-کارنیتین در هر بطری! 1000 میلی گرم دوز قوی! چربی صفر! غنی شده با ویتامین C 40 سروینگ در هر بطری
ال کارنیتین پلاتینیوم ماسل تک
محصولی مناسب برای چربی سوزی و کاهش وزن ال کارنیتین ماسل تک مانع از جذب چربی های اضافی می شود . هرکپسول خود 500 میلی گرم ال کارنیتین موثر در تخریب چربی های قدیمی مکملی با درجه خلوص و سرعت جذب بسیار بالا تولید شده با جدید ترین فرمولاسیون موثر در ریکاوری عضلات پس از انجام تمرینات سخت و جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات بالا بردن میزان جذب آمینو اسید ها  
ال کارنیتین کرومیوم بایوتک | L-Carnitine + Chrome  Biotech
حاوی 1050 میلی گرم ال کارنیتین در 15 میلی لیتر 150 میکرو گرم کرومیوم در 15 میلی لیتر حاوی ویتامین B5    
ال‌ کارنیتین لیپو 6 نوترکس (Nutrex Lipo 6 Carnitine)
هر 2 عدد کپسول حاوی 1310 میلی گرم ال کارنیتین کمک به کاهش چربی بدن افزایش انرژی از طریق سوزاندن چربی افزایش استقامت و بهبود عملکرد ورزشی
سی ال ای برونسون (CLA BRONSON 2000)
هر سافت ژل 1000 میلی گرم سی ال ای  کمک به کاهش چربی بدن  موثر در کاهش وزن  کمک به افزایش حجم ماهیچه ها
سی ال ای سایتک | Cla Scitec Nutrition
800 میلی گرم اسید لینولئیک(CLA) در هر کپسول کاهش جذب چربی توسط بدن کمک به کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول افزایش انرژی
سی ال ای سلوکور (COR-Performance)
دارای 1600 میلی گرم سی ال ای در دو عدد کپسول حمایت از کاهش وزن سالم  به کاهش چربی بدن کمک می کند حفظ توده عضلانی خشک تبدیل چربی ها به انرژی
سی ال ای لیپو سیکس نوترکس (Lipo-6 CLA)
-کمک به کاهش وزن و کاهش اشتها -کمک به افزایش انرژی در هنگام فعالیت های بدنی بوسیله افزایش متابولیسم و شکسته شدن مولکول های چربی و افزایش میزان چربی سوزی در عضلات -کمک به افزایش حجم ماهیچه ها -کمک به کاهش ذخایر چربی بدن بوسیله -کاهش توانمندی سلول های چربی به برداشت چربی از جریان خون -کوچک شدن سلول  های چربی موجود و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید -کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی -کمک به بهبود خشکی صبحگاهی و درد در بیماران مبتلا به ارتریت روماتوئید
چربی سوز ترمو ایکس سایتک | Thermo-X Scitec
مناسب جهت جربی سوزی پایین آورنده سطح کلسترول خون تنظیم اشتها دارای 600 میلی گرم تیروزین دارای 300 میلی گرم ال کارنیتین درای 300 میلی گرم عصاره گیاه کامبوجبا دارای 180 میلی گرم کافئین دارای 150 میلی گرم سی ال ای  
کافئین دوبیس | CAFFEINE DOOBIS
200 میلی گرم کافئین در هر قرص بهبود عملکرد در تمرین تحریک ظرفیت های فکری ، ضربان قلب ، تولید ادرار و گوارش افزایش سوزاندن چربی تقویت احساس خوب بودن ، شادی ، انرژی ، هشیاری و اجتماعی بودن افزایش قدرات عضلات تقویت ایمنی ایجاد تعادل در عملکرد مغز
کافئین کارن (Karen Caffeine)
تحریک لیپولیز (چربی سوزی) افزایش قدرت انقباضی عضله افزایش VO2max (حداکثر ظرفیت هوازی فرد) کاهش درد عضلانی کاهش خستگی
گرین تی فت برنر (Green Tea Fat Burner)
کمک به کاهش وزن حاوی عصاره چای سبز و کافئین دارای 400 میلی گرم آنتی اکسیدان EGCG افزایش انرژی کاهش کلسترول بد خون بالابردن سیستم ایمنی سم زدایی دستگاه گوارشی   همراه با ترکیبی از میوه هایی حاوی آنتی اکسیدانهای قوی جهت سلامتی و جوانسازی سلول های بدن  
سی ال ای بی اس ان | CLA BSN
دارای 750 میلی گرم سی ال ای در هر کپسول مناسب جهت کاهش وزن
سی ال ای کور ماسل فارم (CLA Core MusclePharm)
  کاهش چربی بدون کاهش حجم ماهیچه طعم مطبوع و فقط 5 کالری در هر وعده مصرف فاقد کافئین و شکر ـ می‌توان در هر زمان از آن استفاده کرد آنتی کاتابولیک ـ منجر به افزایش ماهیچه می‌شود به راحتی ترکیب می‌شود ـ ته نشین نمی‌شود بازیابی بعد از تمرین را تقویت می‌کند. سوزاندن چربی ها بدون کاهش حجم عضلات
ال کارنتین فیول مایع توینلب (L - Carnitine Fuel Twinlab)
  کمک به افزایش چربی سوزی بهبود عملکرد ورزشی افزایش قدرت عضلات بهبود سندروم خستگی مزمن بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی
کپسول چربی سوز کارنیتین کور ماسل فارم (Carnitine Core MusclePharm)
افزایش انرژی برای به دست آوردن عضله و کاهش وزن. کارنیتین کور یک چربی سوز رایگان ساختار بدن است که با استفاده از آمینواسیدهای طبیعی از جمله ال کارنتین ساختار بدن شما را چنان تغیر می دهد که بدن شما تبدیل  به یک ماشین چربی  سوزی می شود. کارنیتین کور نه تنها به شما در سوزاندن چربی ها کمک می کند بلکه بعنوان یک منبع انرژی عالی در بدن شما از طریق سوزاندن چربی ها و تبدیل آنها به انرژی هم فعالیت می کند. این محصول با داشتن ال کارنیتین و تمشک کتون وزن شما را مدیریت کرده و به تجزیه و تحلیل چربی های ذخیره شده پرداخته، تا به کمک سوزاندن اسیدهای چرب و اکسیداسیون چربی آن ها را تبدیل به انرژی کند. ال کارنیتین یک اسیدآمینه طبیعی است که نقش حیاتی در سوخت و ساز چربی های بدن دارد . آن را می توان به عنوان کمک کننده ی ارتقاء سطح سلامت و انرژی در بدن دانست که با آزاد سازی تری گلیسرید موجود در چربی های انباسته شده آن ها را تبدیل به انرژی کند. ال کارنیتین همچنین به افزایش قدرت و کاهش تولید اسیدلاکتیک در عضلات بدن کمک می کند.
چربی سوز مایع کارنیتین کور ماسل فارم (Carnitine Core MusclePharm)
چربی سوز مایع کارنیتین کور ماسل فارم: نه تنها به شما در سوزاندن چربی‌ ها کمک می‌کند بلکه به‌عنوان یک منبع انرژی عالی در بدن شما از طریق سوزاندن چربی‌ها و تبدیل آن‌ها به انرژی هم فعالیت می‌کند. این محصول با داشتن ال کارنیتین و تمشک کتون وزن شما را مدیریت کرده و به تجزیه و تحلیل چربی های ذخیره شده پرداخته، تا به کمک سوزاندن اسیدهای چرب و اکسیداسیون چربی آن‌ها را تبدیل به انرژی کند. 1000 میلی گرم ال کارنیتین در هر 15 میلی لیتر
سی ال ای اپتیموم | CLA Optimum
ویژگی ها: 750 میلی گرم اسید لینولئیک کونژوگه به ازای هر مصرف قرص های ژله ایی با قابلیت بلع آسان کمک به کاهش چربیهای دور شکمی و تبدیل آنها به انرژی کمک به افزایش باقت عضلانی و کاهش سایز مناسب برای مردان و زنان  
فیتنس فایبر اپتیموم (Fitness Fiber)
کمک به کنترل اشتها و چربی سوزی  مناسب برای دوران رژیم  کمک به بهبود عملکرد سیستم گوارش