بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)
سایر تصاویر محصول

بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)

ویژگی ها:

حاوی 5000 میلی‌گرم بی سی ای ای در هر وعده
یک محصول آنابولیک (عضله‌ساز) و ضد کاتابولیک (جلوگری از تجزیه عضلات)
حاوی نسبت 2:1:1 (لوسین، ایزولوسین و والین)
پشتیبانی از تمرکز
پشتیبانی از عضله سازی و ریکاوری عضلات
حل شدن آسان

 

  • انتخاب طعم
  • طعم : چند میوه
  • انتخاب سایز
  • سایز: 380 گرم
  • مشخصات عمومی محصول
  • برند: اپتیموم
  • کشور سازنده: امریکا
  • سایت شرکت سازنده : https://www.optimumnutrition.com/en_US/
  • سن مصرف : بدون محدودیت
  • نوع محصول : پودر
  • گروه: عضله سازی
  • لیبل اصالت محصول: دارد
  • جنسیت مصرف: عمومی
  • مجوز از سازمان غذا و دارو: دارد
  • شماره مجوز وزارت بهداشت(IRC): 1228179242
  • مدت انقضا: 2019/04/30

بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)

بی سی ای ای یکی از محبوب ترین و پر استفاده ترین مکمل ها در بین تمامی ورزشکاران بدنسازی است

آمینو اسید های شاخه ای از ترکیب لوسین -ایزو لوسین و والین تشکیل شده است که نسبت این مواد در مکمل های تولیدی هر شرکتی متفاوت میباشد که در ادامه بررسی برترین ترکیب نیز خواهیم پرداخت

مکمل‌های زیادی در سراسر دنیا بر پایه این سه اسید آمینه ساخته شده اند و دانشمندان درانجام تمرینات ورزشی به سودمند بودن این اسیدهای آمینه اعتقاد دارند درحالی که بسیاری از مردم در مورد نحوه استفاده از آن‌ها و اثراتشان اطلاعات چندانی ندارند .
شما احتمالا می‌دانید که اسیدهای آمینه سازنده بلوک‌های پروتئینی هستند ( ساختمان پروتئین‌ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده است ) هنگامی که شما یک غذای پروتئینی مصرف کنید این غذا در معده و روده شما هضم و جذب شده و به اسیدهای امینه مجزا و اسیدهای آمینه با شاخه‌ها و رشته هایی به اندازه کافی کوچک که توانایی جذب در جریان خون را داشته باشند تبدیل می‌شود که این آمینو اسیدها وظایف بسیاری را در بدن از ساخت تا بازسازی بافت‌ها و نیز در فعالیت‌های شیمیایی مورد نیاز در انجام و بهبود کارایی مغز را به عهده دارند

تفاوت بین مکمل های امینو اسید با بی سی ای ای  در چیست ؟

شما میدانید که اکثر شرکت های مکمل سازی هم محصول بی سی ای ای دارند و هم محصول آمینو اسید شاید این برای شما جای سوال باشد با وجود مکمل آمینو دیگر چه نیازی BCAAاست یا تفاوت این ها در چیست؟

اگر نگاهی به ساپلمنت فکت این محصولات کنید پاسخ خود را خواهید یافت، در مکمل های که با نام آمینو اسید تولید میشوند علاوه بر وجود سه امینو شاخه ای لوسین -ایزولوسین و والین آمینو های دیگری مثل
آلانین ، آرژنین ، اسید اسپارتیک ، سیستئین ، اسید گلوتامیک ، گلوتامین ،هیستادین و… چندین نوع آمینو دیگری نیز وجود دارید که همگی برای رشد عضلات مفید هستند که با چندین بار در طول روز مصرف شوند

اما اسید های شاخه ای کاربرد و اهمیت بیشتری دارند و برای تامین انرژی عضلات و افزایش کیفیت عضله ورزشکاران به این سه آمینوی اصلی نیاز بیشتری دارند و مصرف این مکمل قبل از تمرین تاثیر بسیاری خوبی بر تمرین ورزشکار دارد


 از ۲:۱:۱ گرفته تا ۱۰:۱:۱.کدام یک بهترین نسبت برای این مکمل  است؟

مکمل های مختلف حاوی نسبت های مختلفی از این سه آمینوی حیاتی میباشند, سردرگمی زیادی درباره ی اینکه کدام یک از این نسبت ها بهترین است وجود دارند.قبل از اینکه وارد بحث شویم,دانستنی های ابتدایی
را درباره ی BCAA ها بیان میکنیم.

BCAA ها به خاطر ساختارشان آمینو اسیدهای بلند زنجیر نامیده میشوند.هر کدام ظاهر مبهمی دارند که یک زنجیر را تشکیل میدهند.علاوه بر خاص بودن ساختارشان,همچنین برای دلایل بیشمار دیگری نیز خاص میباشند.

بی سی ای ای ها در انرژی و حتی چربی سوزی کمک میکنند,اما مزیت اصلی BCAA ها قابلیت آنها برای افزایش رشد عضله میباشد.هر چه باشد,این امر برای اکثر ما هدف شماره ۱ است.وقتی صحبت از عضله سازی میشود,BCAA ها حیاتی ترین آمینو اسید ها هستند.از بین سه آمینوی حیاتی,لوسین MVP است.لوسین یکی از حیاتی ترین نقش ها را در رشد دادن ایفا میکند.

لیوسین برترین است:

لوسین به عنوان کلید احتراق یک خودرو عمل میکند.خودرو در این مورد,سلول عضله یا فیبر است.احتراق فرآیند سوخت و ساز پروتئین عضله(MPS) را که پروتئین عضله که باعث رشد عضله میشود را میسازد,آغاز میکند.اگر بخواهیم به زبان علمی تری بیان کنیم,لوسین مجموعه ای به نام mTOR را که سوخت و ساز پروتئین عضله و در نتیجه رشد عضله را افزایش میدهد,فعال میکند.

“تحقیقات بیان میکنند افرادی که لوسین بیشتری به پروتئین و کربوهیدرات پس از ورزش خود می افزایند سوخت و ساز پروتئین عضله ای به شدت بیشتری را نسبت به آنهایی که فقط پروتئین و کربوهیدرات مصرف میکنند تجربه خواهند کرد”.

تحقیقات بیان میکنند افرادی که لوسین بیشتری به پروتئین و کربوهیدرات پس از ورزش خود می افزایند سوخت و ساز پروتئین عضله ای به شدت بیشتری را نسبت به آنهایی که فقط پروتئین و کربوهیدرات مصرف میکنند تجربه خواهند کرد.چون لوسین برای رشد عضله بسیار حیاتی است,باید از محصول BCAA استفاده کنید که مقدار لوسین آن از همتایانش یعنی ایزو لوسین و والین بیشتر باشد.

 

نسبت درست:

من توصیه میکنم از محصولات بی سی ای ای که از نسبت ۲:۱:۱ لوسین نسبت به ایزو لوسین و والین استفاده میکنند,استفاده کنید.بسیاری از محصولات نسبت بسیار بیشتری از لوسین را در محصول خود قرار میدهند,معمولا نسبتی بین ۸:۱:۱ تا ۱۰:۱:۱.بسیاری از مردم تصور میکنند که,با توجه به نقش حیاتی لوسین در رشد عضله,یک محصول BCAA  با نسبت ۱۰:۱:۱ پنج برابر بهتر از یک محصول با نسبت ۲:۱:۱ است.اما,قبل از اینکه پول خود را برای این محصولات به ظاهر برتر خرج کنید به حرف من گوش دهید.

حیاتی ترین زمان برای مصرف BCAA زمانی نزدیک به وقت ورزشتان است,مهم نیست قبل از ورزش یا در حین ورزش و یا حتی بعد از آن مصرف کنید.(و بله,این باید علاوه بر ترکیب پروتئین سرشار از BCAA ای میباشد که باید مصرف کنید)یک دلیل برای این امر این است که شما میخواهید مقدار لوسین را افزایش دهید تا سوخت و ساز پروتئین عضله افزایش یابد.این حقیقت است که باعث میشود بسیاری از مردم تصور کنند که نسبت بیشتر بهتر است.

برخی محصولات حتی توصیه میکنند که باید دو BCAA دیگر را فراموش کنید و فقط لوسین مصرف کنید.این یک اشتباه بزرگ است.برای پشتیبانی از این حرف,یک مطالعه لوسین را به تنهایی در برابر همه ی سه BCAA ها در یک نسبت ۲:۱:۱ مقایسه کرد.دانشمندان از دانشگاه بایلور به افراد مسن یک مکمل لوسین,یک مکمل BCAA 2:1:1 یا یک داروی دیگر قبل و بعد از تمرین پا دادند.آنها دریافتند با اینکه لوسین MPS را پس از ورزش بسیار بهتر از داروی دیگر افزایش داد,BCAA ها سوخت و ساز پروتئین را حتی بهتر از لوسین و داروی دیگر افزایش دادند.یکی از دلایلی که میگوییم استفاده نسبت ۲:۱:۱ BCAA  ها بهتر است,این است.

دلیل دیگر استفاده از مکمل بی سی ای ای ها با نسبت ۲:۱:۱ افزایش انرژی و کاهش خستگی است.BCAA ها مستقیما توسط فیبرهای عضله به عنوان منبع سوختی استفاده میشوند.این حرف مخصوصا در طول ورزش شدید مانند تمرین با وزنه صحیح میباشد.مطالعات بیشماری بیان میکنند که استفاده از مکمل BCAA قبل از ورزش استقامت عضله را افزایش میدهد.مهمتر اینکه,BCAA ها به کاهش خستگی در حین ورزش کمک میکنند.و این امر به نقشی که والین در بدن ایفا میکند برمیگردد.

در طول ورزش,تریپتوفان به مقدار زیادی توسط مغز مصرف میشود.تریپتوفان در مغز به ۵ – هیدروکسی تریپتامین(۵ – HT)تبدیل میشود که بیشتر به عنوان سروتونین شناخته میشود.مصرف مقادیر سروتونین بیشتر در حین ورزش به مغز علامت میدهد که بدن خسته است.این امر باعث کاهش قدرت و استقامت عضله میشود.والین با تریپتوفان برای ورود به مغز رقابت میکند.و معمولا والین در این نبرد پیروز میشود.

این بدان معنی است که وقتی والین BCAA را قبل و / یا در طول ورزش استفاده میکنید,تریپتوفان کمتری وارد مغز میشود تا تبدیل به سروتونین شود.این به عضلات اجازه میدهد تا مدت بیشتری قبل از خسته شدن نیروی بیشتری داشته باشند.به عبارت دیگر,میتوانید تعداد دورهای بیشتری در باشگاه تمرین انجام دهید,بین ست ها سریعتر بازیابی شوید و قدرت و استقامت بیشتری در دور بعدی تمریناتتان داشته باشید.والین همچنین میتواند به شما کمک کند هوشیار تر باشید و مغز در طول روز وقتی در حال تمرین و ورزش نیستید نیز هوشیار باشد.

به همین دلایل,توصیه میکنم وقتی از مکمل های BCAA قبل,در حین ویا بعد از ورزش استفاده میکنید حتما از نسبت ۲:۱:۱ استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف بی سی ای ای ۳۰ دقیقه قبل از تمرین میباشد.زیرا باعث خواهد شد تا انرژی رسانی به عضلات شما بیشتر شود و سوخت وساز در عضلات را افزایش خواهد داد .

روش مصرف :

2 پیمانه از پودر را در آب مخلوط کرده و 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین و 2 پیمانه دیگر را بعد تمرین مصرف نمایید.

 

شرایط نگهداری :

        در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

 

هشدار مصرف :

افرادی که به شیر، بادام، آجیل، تخم مرغ، صدف و ماهی الرژی دارند اسفاده نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند. 
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

نظرات کاربران درباره بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)

avatar
اسکندری
۳۰ تیر ۱۳۹۷ ۰۳:۱۰:۵۷ ق.ظ
سلام و خسته نباشبد.
من قدم ۱۸۳ و وزنم ۶۱ هستش، بنظرتون ترکیب گینر سریوس مس، کراتین و bcaa برای افزایش وزن مناسبه؟ واینکه چجوری باید این سه تارو کنار هم مصرف کنم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۲۳:۳۳ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، بله مناسب ولی مصرف بی سی ای ای در این دوره ضرروری نیست
avatar
علی
۱۵ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۴۱:۳۱ ب.ظ
سلام خدمت مدیریت محترم سایت مکمل شاپ
1-ببخشید یه جا نوشتین بعد از تمرین باید مصرف شه یه جا نوشتین قبل از تمرین؟
و برای روزای غیر تمرینی یه جا نوشتین قبل از خواب یه جا نوشتین صبح مصرف شه؟ کدومش بهتره؟
2-بعد من مدل بدون طعم این محصول رو گرفتم ،پیمانه نداره میتونم از پیمانه 5 گرمی گلوتامین استفاده کنم؟
3-جسارتا یه مشکلی میخواستم اطلاع بدم چند روزی هست که سرچ از طریق دسته بندی ها کار نمیکنه همچنین برای ثبت سفارش چندین بار اقدام کردم اما داخل صفحه ی اتنخاب درگاه پرداخت میمونه جلوتر نمیره...!
-با تشکر از شما و سایت خوبتون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۵ خرداد ۱۳۹۷ ۰۲:۳۲:۳۱ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، طبق شرایط فرد دستور مصرف متفاوت می باشد ولی در کل برای افرادی که تمرین خوب و مناسبی دارند و فقط بی سی ای ای خالی مصرف می کنند می تونند 5 گرم قبل تمرین و 5 گرم بعد تمرین استفاده کنند ولی چنانچه در کنار بی سی ای ای از پروتئین استفاده می کنند فقط 5 گرم قبل تمرین کافیه، در قسمت سرچ بر اساس دسته بندی شما بطور مثال وقتی دنبال پروتئین هستید باید پروتیین در کادر بالای دسته بندی ها تایپ کنید بعد بطور مثال دسته بندی برند اپتیموم انتخاب کنید در نتیجه پروتیین های شرکت اپتیموم نشون میده، درگاه یکی دو روز مشکل فنی داشت که برطرف شد.ممنون بابت اطلاع رسانیتون
avatar
آروین
۱۲ خرداد ۱۳۹۷ ۰۴:۲۹:۲۰ ب.ظ
سلام
ببخشید داخل دوره ی کات
روزای غیر تمرینی هم باید مصرف کنیم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۴ خرداد ۱۳۹۷ ۰۵:۰۶:۵۳ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، بدون شک باید مصرف شود
avatar
حسین
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ ۰۳:۱۷:۲۳ ب.ظ
سلام اگر bcaa رو با cla مصرف کنیم برای چربی سوزی کنار ورزش هوازی و بدنسازی در حد متوسط تاثیر مطلوبی داره؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ ۱۰:۵۲:۵۸ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، بی سی ای ای یا امینو+گلوتامین در دوران چربی سوزی جهت حفظ عظله استفاده می شود، چون در دوران کاهش چربی بدن چنانچه مواد مغذی به عظله نرسه درصد تخریبش خیلی زیاد میشه، سی ال ای در دراز مدت(حداقل 2 ماه) تاثیر خیلی خوبی برای کاهش چربی بدن داره
avatar
مهدی
۱۶ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۷:۰۸ ب.ظ
سلام خسته نباشید. بهترین شرکت BCAA کودومه؟ (البته خودم علاقه خاصی به شرکت اپتیموم دارم)
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۶ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۵۷:۲۷ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،اطلاعات درباره محصولات کامل هستش و می تونید بر اساس اطلاعات موجود محصولتونو انتخاب کنید،برندهای خارجی همگی خوب هستند
avatar
سینا
۳۰ آذر ۱۳۹۶ ۰۷:۱۳:۵۹ ب.ظ
سلام
بنده قبلا گینر و گلوتامین و کراتین مصرف کردم ولی در حد 3-4 کیلو افزایش وزن داشتم دیگه احتمال میدم گینر تقلبی بوده
حالا میخام وی بگیرم در کنارش امینو یا گلوتامین یا bcaa بگیرم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱ دی ۱۳۹۶ ۰۲:۵۱:۳۸ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-گینر از کجا تهیه کردید؟در کنار وی می تونید از آمینو+گلوتامین استفاده کنید
avatar
سحر
۱۰ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۳۸:۱۷ ب.ظ
با سلام من 6 ماهی هست که تمرین میکنم و تونستم چربی هامو کمی کنم ولی به شدت کمبود پروتئین دارم و الان رفتم وی 100 گلد رو گرفتم میخواستم بدونم آیا واجبه در کنارش برای نتیجه گیری بهتر بمنظور افزایش حجم و تامین پروتئین از bcaa هم استفاده کنم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۱ آذر ۱۳۹۶ ۱۰:۰۶:۲۳ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-می تونید از آمینو+گلوتامین+مولتی ویتامین(ضروری) در کنار پروتئین وی استفاده کنید.
avatar
نگین شفیعی
۵ آذر ۱۳۹۶ ۱۱:۳۰:۱۵ ق.ظ
.وقت بخیر.

برای دوره ی کات و چربی سوزی BCAA بهتر است یا Amino Energy ؟
به هیچ عنوان نمیخوام حجم بیارم. فقط کات و چربی سوزی..


پیشاپیش از راهنماییتون ممنون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۵ آذر ۱۳۹۶ ۰۲:۲۳:۵۸ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-چنانچه دنبال چربی سوزی با حفظ عظلات می باشید باید هردوتای محصولات+گلوتامین با هم مصرف کنید در غیر اینصورت آمینو انرژی به دلیل خاصیت چربی سوزیش بهتر.
avatar
Sina
۲۹ آبان ۱۳۹۶ ۱۲:۱۴:۵۷ ق.ظ
سلام و خسته نباشید، قد177 و وزن57کيلو دارم،خیلی لاغرم ،بنظرتون بجز گينر،bcaa لازم هس بخرم?
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۹ آبان ۱۳۹۶ ۱۲:۰۲:۰۸ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-خوردن بی سی در کنار گینر مشکلی نداره ولی میتونید از مکمل های دوره حجم نظیر کراتین و ویتامین ها استفاده کنید
avatar
داود
۲۴ مهر ۱۳۹۶ ۰۹:۵۸:۲۹ ب.ظ
سلام.bcaa پیمانه نداره.احتمال داره درش باز شده باشه؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۵ مهر ۱۳۹۶ ۱۰:۳۹:۲۳ ب.ظ
سلام دوست عزیز،اگه از داروخانه تهیه کردید امکان تقلبی بودنش تقریباً صفر
avatar
mostafa
۲۱ مهر ۱۳۹۶ ۱۰:۲۳:۰۱ ب.ظ
با سلام،
من بى سى آآ و گلوتامين تهيه كردم، زمان مصرف هر دوشونو اگه لطف كنيد ممنون ميشم.
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۲ مهر ۱۳۹۶ ۰۹:۵۳:۴۲ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-گلوتامین: بعد تمرین و قبل خواب مصرف شود، در صورتی که تمرینتون شدت داره صبح ام مصرف کنید، بی سی ای ای طعم دار اپتیموم:10 گرم قبل تمرین مصرف شود-با تشکر
avatar
رامین
۲۰ مهر ۱۳۹۶ ۰۱:۴۰:۲۰ ق.ظ
سلام
لطفا بدون طعم این bcaa اپتیموم رو موجود کنید چون خیلی به صرفه تره از این جهت که 60 سروینگ داره و محصول طعم دارش فقط 40 سروینگ داره
سپاس
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۰ مهر ۱۳۹۶ ۰۸:۰۲:۲۲ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-چنانچه شرکت راک دارو وارد کنه حتما موجودش می کنیم-با تشکر
avatar
محمد
۲۲ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۵۹:۰۹ ق.ظ
با سلام

ببخشد این محصول کی موجود میشه؟
هر موقع وارد سایت شدم بیشتر محصولات ناموجود هستند!!
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۳ شهریور ۱۳۹۶ ۱۲:۲۳:۲۷ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-احتمالا تا یک ماه آینده موجود بشه-متاسفانه محصولات محدود وارد میشه و زود تموم میشن-با تشکر
avatar
حمید
۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ۱۱:۲۳:۰۱ ق.ظ
سلام و خسته نباشید
خواستم بدونم بین مصرف bcaa و گلوتامین و آمینو کدام تاثیرش روی عضلات بهتر و موثرتره؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ۰۴:۲۵:۵۵ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-می تونید از ترکیب سی ال ای+گلوتامین یا ترکیب آمینو+گلوتامین استفاده کنید-با تشکر
avatar
مسلم
۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ۱۰:۱۳:۴۳ ب.ظ
با سلام و ادب و احترام . صمیمانه سپاسگذارم از مدیریت محترم که وقت ارزشمندشون رو در اختیار ما می گذارند و به سئوالات پاسخ می دهند .
محصولات (گلوتامین اوپتیموم،گراتین اوپتیموم ،پروتئین وی گلد استاندارد،گینر سرویس مس اپتیموم، بی سی آآ اپتیموم،آمینو2222 اپتیموم )و پمپ بیوکراتین کمپلکس (Karen Pump BioCreatine Complex) و قرص امگا3 رو خریداری کردم سئوالم این است که آیا می شود برای حجم و وزن خیلی خوب در کنار تمرین با برنامه ریزی کلیه محصولات رو با هم در 24 ساعت از روز رو برای تمرین کردن مصرف کرد یا خیر ؟و نتیجه خیلی خوبی گرفت؟پس لطفا طریقه مصرف و زمان مصرف [ چند ساعت قبل از تمرین و بعد از تمرین ] کلیه محصولاتی رو با هم در طول شبانه روز ذکر کنید .
سئوال بعدی این است که آیا می شود در کنار محصولات ذکر شده بالا محصول دیگری مصرف کرد یا خیر؟ (مثلا از مولتی ویتامین ها و دیگر محصولات سایت ) شما چه چیزی رو پیشنهاد میکنید؟
آیا امکان میکس کردن بعضی از آنها با هم وجود دارد؟ با تشکر از شما
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ ۰۸:۲۷:۰۲ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-ممنون از لطف شما، جواب سوال اولتونو قبلا پاسخ دادیم،باید یین مصرف گلوتامین و کراتین یک ساعت فاصله باشه، میتونید از مولتی ویتامینم استفاده کنید-با تشکر
avatar
مسلم
۸ مرداد ۱۳۹۶ ۰۸:۳۲:۱۵ ب.ظ
با سلام ادب و احترام . محصولات (پروتئین وی گلد استاندارد،گینر سرویس مس اپتیموم، بی سی آآ اپتیموم،آمینو2222 اپتیموم)و پمپ بیوکراتین کمپلکس (Karen Pump BioCreatine Complex) و قرص امگا3 رو خریداری کردم سئوالم این است که آیا می شود برای حجم خیلی خوب کلیه محصولات رو با هم در 24 ساعت از روز رو برای تمرین مصرف کرد یا خیر ؟و نتیجه خیلی خوبی گرفت؟پس لطفا طریقه مصرف کلیه محصولاتی رو با هم در طول شبانه روز ذکر کنید متشکرم
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ۱۱:۴۷:۰۶ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-بله میشه همه رو مصرف کرد ولی باید با دقت بیشتری مصرف کنید، با توجه به هدفتون باید مصرف کنید،پروتئین میشه یک پیمانه قبل تمرین و یک پیمانه قبل خواب مصرف کرد،گینر می تونید صبح نصف پیمانه و بعد تمرین نصف پیمانه مصرف کنید،آمینو قبل هر وعده غذایی 2 عدد و قبل تمرین 2 عدد و بعد تمرین 3 عدد،بی سی آآ فقط یک وعده 5 گرمی بعد تمرین،پمپ نیم ساعت قبل تمرین،امگا 3 روزی یک عدد بعد نهار -با تشکر
avatar
میلاد
۳۰ تیر ۱۳۹۶ ۰۲:۴۰:۱۲ ب.ظ
سلام. من گلوتامین و گینر شرکت اپتیموم رو خریدم. به نظر شما بی سی آآ بگیرم یا نیاز نیست؟ چون میخوام حجم و وزن خشک بگیرم. من اصلا چربی ندارم
avatar
پاسخ مدیر سایت
۳۱ تیر ۱۳۹۶ ۰۹:۱۶:۰۷ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-می تونید بی سی ای ای پعد از دوره گینرتون مصرف کنید-با تشکر
avatar
سجاد
۲۶ تیر ۱۳۹۶ ۰۳:۱۵:۵۱ ب.ظ
با سلام ببخشید حجم پیمانه داخل‌محصول‌چقدره
و اینکه گینر سریوس مس رو کی باید مصرف کنم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۸ تیر ۱۳۹۶ ۱۱:۲۰:۰۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی- 5.75 گرم می باشد،گینر سریوس مس صبح نصف پیمانه،قبل تمرین نصف پیمانه،بعد تمرین نصف پیمانه-قبل خواب نصف پیمانه-با تشکر
avatar
رامین
۲۵ تیر ۱۳۹۶ ۰۸:۴۱:۵۰ ب.ظ
با سلام.ممکنه طریقه مصرف رو در روز های تمرین و غیر تمرین بفرمایید.باتشکر
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۸ تیر ۱۳۹۶ ۱۱:۴۳:۱۷ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-روزهای تمرین یک وعده بعد تمرین و یک وعده قبل خواب و روز های غیر تمرین یک پیمانه قبل خواب یا صبح مصرف شود-با تشکر
avatar
علی
۴ تیر ۱۳۹۶ ۰۸:۳۶:۴۶ ق.ظ
سلام
من گیج شدم.
الان من یه پروتئین وی اپتیموم با یه آمینو بردارم یا یه پروتئین وی اپتیموم با bcaa ؟

کار آمینو و bcaa چیه کدوم بهتره؟

من هیکل عضلانی خشکی دارم 65 کیلوام
لاغر نیستم
دنبال حجم و وزنم.
ممنون از سایتتون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۴ تیر ۱۳۹۶ ۱۲:۱۸:۲۸ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-آمینو اسیدهای لوسین، ایزولوسین و والین، چون ساختمان آنها شاخه دار است آمینو اسیدهای شاخه دار نامگذاری شده اند و بطور کلی با نام اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA معرفی می شوند. آمینو اسید شاخه دار BCAA جزو اسیدهای آمینه ضروری است ولی دارای شش آمینو اسید ضروری دیگر نمی شود. در حالیکه، آمینو تمامی آمینو اسید های ضروری را دارد.در بی سی آآ آمینو اسیدهای مورد نیاز یک بدنساز بیشتر می باشد.شما می تونید از پروتئین وی+آمینو ۲۲۲۲ اپتیموم استفاده کنید-با تشکر
avatar
Afshin
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۰:۱۲:۴۱ ب.ظ
دادا بهترین bcaa چیه؟
avatar
علی
۹ فروردین ۱۳۹۶ ۱۰:۴۳:۵۱ ق.ظ
سلام ببخشید من میخوام یک گینر سریوس مس برای افزایش وزن بگیرم به نظر شما مصرفش همراه bcaa چطوره حجم همراه ماهیچه رو میتونه ایجاد کنه؟
وزنم 72 قد 175
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۰ فروردین ۱۳۹۶ ۱۰:۱۹:۱۹ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-شما می تونی از ترکیب گینر همراه با پروتئین وی استفاده کنید-صبح بعد از ناشتا نصف پیمانه گینر سریوس مس،قبل باشگاه نصف پیمانه،بعد باشگاه یک پیمانه پروتئین،۶ساعت بعد تمرین یک پیمانه پروتئین،قبل خواب نیم لیتر شیر-با تشکر از شما
avatar
امیر
۱۵ دی ۱۳۹۵ ۱۱:۱۵:۵۱ ب.ظ
سلام اینا لیبل ارین تن ورز داره
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۵ دی ۱۳۹۵ ۱۱:۲۵:۰۸ ب.ظ
سلام دوست عزیز-آریا تن ورز پویا قبلا نمایندگی اپتیموم بود ولی الان شرکت راک دارو.تمامی محصولات داروخانه اینترنتی مکمل شاپ برچسب اصالت دارو دارن و قابل پیگیری هستن و از راه قانونی وارد کشور می شوند. با تشکر از شما

ارسال نظر درباره بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha

برچسب های مرتبط با بی سی ای ای اپتیموم 380گرمی طعم دار(BCAA Optimum)

اسید آمینه شاخه ای آمینو اسید بی سی ای ای آمینو
قیمت: 260,000 تومان
وضعیت موجودی نا موجود