گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)
سایر تصاویر محصول

گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)

 

ساخته شده از ال گلوتامین خالص

دارای 5 گرم ال گلوتامین خالص در هر وعده

میکرونایزد شده

سرعت جذب بالا

خاصیت چند منظوره بودن آن ( ریکاوری و رشد عضلات )

خاصیت حل شوندگی بالا

موثر در بازسازی و رشد عضلات

 

  • انتخاب طعم
  • طعم: بدون طعم
  • انتخاب سایز
  • سایز : 300 گرمی
  • مشخصات عمومی محصول
  • برند : اپتیموم
  • کشور سازنده: امریکا
  • سن مصرف: بالای 16 سال
  • نوع محصول: پودر
  • لیبل اصالت محصول: دارد
  • جنسیت مصرف: عمومی
  • مجوز از سازمان غذا و دارو: دارد
  • شماره مجوز وزارت بهداشت(IRC): 1228179242

گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)

درباره گلوتامین:

گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از ۶۱ درصد از کل اسید آمینه های موجود در عضلات اسکلتی از نوع گلوتامین می باشد.

 

گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری نمی‌باشد چون بدن قادر به ساختن آن می باشد، با این حال در برخی موارد به مانند بعضی از بیماری‌های گوارشی و یا برای ورزشکاران می‌تواند بسیار ضروری باشد. اسید آمینه گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک با مصرف آدنوزین تری‌فسفات تشکیل می‌شود. این ماده در خون انسان، فراوان‌ترین اسید آمینه آزاد می‌باشد.

 

کسانی که با تمرینات سنگین آشنایی دارند از این حقیقت مسلم آگاهی کامل دارند که پرداختن مداوم به تمرینات شدید بدنی خواه و ناخواه با پدیده تجزیه شدن پروتئین در عضلات همراه می شود. ورزشکاران این پدیده مخرب را به نام پدیده کاتابولیسم می شناسند.

 

گفته می شود که مصرف مقادیر کافی از این اسید آمینه امکان و احتمال بروز این پدیده در بدن ورزشکاران رشته های قدرتی را به حداقل ممکن می رساند. این اسید آمینه مخصوصا" برای کسانی که در دوره های کات به سر برده و یا به قصد کم کردن از میزان چربی زاید در بدن خود تمرین کرده و یا در رژیم های چربی سوزی به سر می برند از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. زمانی که ورزشکاران قصد کم کردن از وزن خود را داشته و در عین حال نیز نگران از دست رفتن حجم عضلانی باشند این اسید آمینه برای آنان حکم طلا و کیمیا را پیدا می کند

 

آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟

اگرچه تا کنون عوارض جانبی برای گلوتامین گزارش نشده است ولی باید به یاد داشته باشید که گلوتامین یک نوع آمینو اسید است و وقتی بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه باید دفع گردد. وقتی گلوتامین تجزیه می‌شود، آمونیاک را تولید می‌کند، اگرچه این ماده در بدن جمع نمی‌شود. پس نباید بیش از حد مصرف شود.

 

بدنسازان و کسانی که به ورزش های قدرتی می پردازند برای بهره مند شدن از خواص مطلوب این اسید آمینه در بدن باید روزانه ۵ الی ۱۵ گرم از این اسید آمینه را مصرف کنند. این مقدار را می توان در ۲ الی ۳  سروینگ مصرف نمود. به این مهم نیز توجه داشته باشید که در کنار مصرف مکمل های حاوی این ماده طبیعی می توان از طریق رژیم روزانه غذایی نیز مقادیر زیادی از این ماده را وارد بدن نمود

 

 

طریقه مصرف گلوتامین:

گلوتامین را می توان 3 بار در طول روز، پس از بیدار شدن از خواب، بعد از تمرین و قبل از خواب هربار به میزان ۵ گرم استفاده شود. شایان ذکر است تحقیقات بیشمار نشان می دهد که مصرف ۵ گرم گلوتامین دقیقا" قبل از خواب بطور قابل توجهی باعث افزایش هورمون رشد می شود

 

معمولا مصرف گلوتامین پس از یک هفته نتیجه خود را آشکار میکند. شما از نظر جسمی احساس بهتری داشته، هنگام ورزش از انرژی بیشتری برخوردار بوده و کمتر دچار خستگی و درد عضلانی میشوید.

 

مزایای گلوتامین:

گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتیین در عضلات اسکلتی شده که منجر به رشد عضلات می‌گردد. رشد عضلات منجر به افزایش توان میوفیبرها برای انقباض می‌شود. این اسید آمینه توسط بسیاری از ورزشکاران وزنه‌برداری، بدن‌سازی و ورزش‌های استقامتی استفاده می‌گردد. گلوتامین باعث افزایش هورمون رشد در پلاسمای خون می‌گردد. سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. به حفظ حجم سلول های عضلانی و هیدراته کردن آنها کمک می کند، و ریکاوری و سوزاندن کالری را بالا می برد.

 

 

شرایط نگهداری :

        در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

 

هشدار ها:

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید

نظرات کاربران درباره گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)

avatar
محمد
۲۵ مرداد ۱۳۹۷ ۰۲:۲۵:۳۹ ب.ظ
سلام گلوتامین رو همراه با سل مس چطور استفاده کنم؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۸ مرداد ۱۳۹۷ ۰۸:۳۶:۲۸ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،سل مس یک پیمانه قبل از تمرین مصرف شود، گلوتامین بعد از تمرین و قبل از خواب یا صبح مصرف شود
avatar
علی
۷ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰:۳۵ ب.ظ
راستی من میخوام این 3 محصول رو تهیه کنم ولی این 3 تا رو چطور بصورت همزمان و تا چه مدت استفاده کرد. (گینر گلوتامین وی)
avatar
پاسخ مدیر سایت
۸ مرداد ۱۳۹۷ ۰۷:۴۳:۰۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،تا زمانی که به نتیجه برسید می تونید استفاده کنید
avatar
علی
۲۱ تیر ۱۳۹۷ ۰۳:۵۷:۰۶ ب.ظ
سلام. آیا می‌شود همراه گلوتامین
گینر و وی استفاده کرد؟
آخه یکی چربی سوز نوشته و یکی افزایش وزن.
بنده لاغر هستم و میخوام افزایش وزن و عضله سازی کنم
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۲ تیر ۱۳۹۷ ۰۸:۳۹:۳۶ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،بله میشه استفاده کرد خیلی هم عالی می باشد، گلوتامین یک اسید آمینه عضله ساز می باشد نه چربی سوز
avatar
علی
۲ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۵۹:۵۸ ب.ظ
باعرض سلام .میخواستم بدونم وی 100% با آمینو ایکس و گلوتامین بهم حجم خوبی میده یا باید چیزه دیگه ایم اضافه کنم؟البته وزنم 81 قدم 178 و یذره ام چربی شکم دارم.مرسی
avatar
پاسخ مدیر سایت
۳ تیر ۱۳۹۷ ۰۸:۳۱:۲۰ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،قطعا اگر ادامه داشته باشد نتیجه خوبی خواهید گرفت، منتها در زمان مصرف مکمل تمرینتون شدت بالا داشته باشه تا منجر به عضله سازی بشود،رژیم غذایتونم مراعات کنید تا شکمتون از بین برود
avatar
ارش
۱۸ خرداد ۱۳۹۷ ۰۷:۲۹:۱۹ ب.ظ
سلام
ببخشید اگر توان تهیه پروتیین نداشته باشیم از
گلوتامین یا مکمل های دیگه میشه حجم نسبی گرفت؟
پیشنهادتون چیه؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۸ خرداد ۱۳۹۷ ۰۹:۳۲:۱۳ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، می تونید از بی سی ای ای استفاده کنید، تغذیتونم مناسب باشه حتما شد عضلانی دارید
avatar
Amir
۱۴ خرداد ۱۳۹۷ ۰۱:۲۲:۵۴ ب.ظ
سلام‌خسته نباشید
میخواستم بدونم برای حجم مفید دو مکمل کراتین و گلوتامین on رو با هم مصرف کنم بهتره یا مس شرکت on?
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۴ خرداد ۱۳۹۷ ۰۴:۵۶:۱۲ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، بهتر از پروتئین+کراتین استفاده کنید
avatar
محسن
۸ خرداد ۱۳۹۷ ۰۴:۰۵:۲۹ ب.ظ
سلام وقت بخیر
من ال کارنتین و سی ال ای برداشتم برای دوره ی کات
درکنارش اگر بتونم فقط یکی از این محصولات رو بردارم (گلوتامین-امینو2222-امینو انرژی-bcaa)
کدوم رو پیشنهاد میدین؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۹ خرداد ۱۳۹۷ ۰۸:۳۰:۲۵ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، بی سی ای ای و گلوتامین ضروری هستند، ولی اگه نمی تونید هردوتاشو تهیه کنید بی سی ای ای تهیه کنید
avatar
فرزاد امانی زمهریر
۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۵۵:۴۷ ق.ظ
سلام،من الان دو دوره پروتئین وی، گلوتامین، آمینو، کراتین واسه حجم خشک برداشتم که البته کراتین فقط 5 گرم قبل تمرین واسه انرژی میخورم می خواستم بدونم واسه دوره بعدی باید چه مکمل هایی استفاده کنم که به کبدم استراحت بدم و اینکه پروتئین رو باید حداکثر چند ماه استفاده کرد بعد استراحت داد؟ ممنون میشم جواب بدید.
avatar
پاسخ مدیر سایت
۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۰۹:۵۱:۳۸ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، چنانچه حرفه ای کار می کنید می تونید مدام پروتئین مصرف کنید در غیر این صورت 3 ماه مصرف کنید یک ماه استراحت بدید، برای این دوره میتونید از پروتئین+آمینو + گلوتامین استفاده کنید
avatar
امیر
۱۲ فروردین ۱۳۹۷ ۰۸:۲۴:۲۳ ب.ظ
سلام من یکم هنوز بدنم چربی داره یکساله بدنسازی کار میکنم میخوام هم یکم عضله سازی کنم هم پربی اب کنم از ترکیب پروتئین+گلوتامین+بی سی ای+ال کارنیتین میخوام استفاده کنم به نظرتون کار سازه؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۳ فروردین ۱۳۹۷ ۰۱:۳۳:۱۲ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، از ترکیب گلوتامین+آمینو یا بی سی ای ای+سی ال ای همراه با رژیم کم کربوهیدرات و خیلی کم چربی و پر پروتئین استفاده کنید،روزی ۵ وعده تغذیه کوچک و مغذی داشته باشید، ۲۰ دقیقه بعد تمرین هوازی رعایت شود
avatar
رضا
۹ فروردین ۱۳۹۷ ۰۳:۳۹:۵۱ ب.ظ
سلام خدمت مشاور عزیز عرض شود که من قدم186وزنم 76و سنم17است برای این دوره محصولات امینوon+ال کارنیتین کارن+ال ارژنین کارن برداشتم شکمم یه خورده چربی داره ایا تو این دوره چربی شکمم اب میشه؟و اینکه برای دوره بعد جهت افزایش وزن از چ محصولاتی استفاده کنم؟
باتشکر از سایت خوبتون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۹ فروردین ۱۳۹۷ ۰۹:۵۷:۵۶ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، جهت کاهش چربی شکم می بایست از ترکیب سی ال ای+ال کارنیتین+چای سبز(روزی ۲ وعده) +رژیم کم کربوهیدرات و بدون قند و چربی های مضر استفاده کنید
avatar
مسعود
۱۲ اسفند ۱۳۹۶ ۰۷:۳۳:۵۱ ب.ظ
سلام و تشکر؛
برای گلوتامین سه زمان پیشنهاد میشود،صبح ناشتا،بعد تمرین و قبل خواب،اگر بخواهیم روزی یک وعده مصرف شود برای روزهای تمرینی و غیر تمرینی کدام پیشنهاد میشود؟یک وعده مصرف اصلا فایده دارد؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۲ اسفند ۱۳۹۶ ۰۹:۱۰:۵۹ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،یک وعده کم حداقل 2 وعده مصرف کنید، بعد تمربن و قبل خواب مصرف کنید، اگه میخواید 1 وعده مصرف کنید قبل خواب مصرف کنید
avatar
Milad Hajipour
۹ اسفند ۱۳۹۶ ۰۲:۲۰:۲۴ ب.ظ
سلام
توی سایت قسمتی برای رهگیری ارسال وجود داره ؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۰ اسفند ۱۳۹۶ ۰۹:۱۷:۱۹ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، بله در بخش پروفایل کاربری شما تمامی فعالیت های انجام شده بر روی سفارش ثبت می شود.
avatar
مسعود
۸ اسفند ۱۳۹۶ ۰۸:۳۵:۵۸ ب.ظ
سلام مشاور عزیزمصرف
راهنمایی میفرمایید شیک گلوتامین با شیر راهنمایی بفرمایید چه مشکلی داره؟و چرا میگن با شیر یا لبیات همزمان مصرف نشود؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۹ اسفند ۱۳۹۶ ۰۱:۱۸:۲۹ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، گلوتامین در صورتی كه با معدهٔ خالی قبل از صبحانه یا بین غذاها مصرف شود بهترین اثر را دارد.در صورتی كه گلوتامین به همراه ویتامین "آ"، "سی" و "ای" و "روی"،مصرف شود مؤثرتر است. گلوتامین را همراه با شیر یا دیگر غذاهای پروتئینی مثل گوشت، ماهی و لوبیا مصرف نكیند چون در جذب این محصول مشکل به وجود می آورد.
avatar
محسن
۲۳ بهمن ۱۳۹۶ ۰۱:۵۳:۱۸ ب.ظ
سلام.خسته نباشید
گلوتامین شرکت on بهتره یا ماسل فارم یا nutrex ?
مرسی
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۳ بهمن ۱۳۹۶ ۰۵:۳۳:۳۷ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،هر سه تا عالی هستند
avatar
صادق
۲۱ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۳۰:۵۰ ق.ظ
سلام
من در حال حاضر وی و کراتین مصرف میکنم
بعد چند وقت برای اینکه به کبد استراحت بدم
تو دوره بعدی میخوام گلوتامین و bcaa مصرف کنم
نظرتون چیه؟
ضمن اینکه میگن گلوتامین قبل خواب هم خیلی خوبه اما من عادت دارم قبل خواب شیر بخورم و شنیدم شیر و گلوتامین با هم تداخل دارن
همون صبح و بعد تمرین کافیه؟
bcaa تو روزای غیر تمرین هم باید مصرف شه؟
راستی اگه خریدمون بالا باشه شما تخفیف هم میدین؟
با تشکر
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۱ بهمن ۱۳۹۶ ۱۰:۲۷:۳۵ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،برای دوران استراحت مصرف گلوتامین و بی سی ای ای گزینه عالی می باشد،چنانچه حرفه‌ای کار نمیکنید می تونید ۲ دوره وی استفاده کنید ۲ دوره با گلوتامین و بی سی ای ای استراحت بدید،لازم به ذکر است در دوران استراحت بی سی ای ای و گلوتامین قطع نشود،بهترین زمان های مصرف گلوتامین صبح و بعد تمرین و قبل خواب می باشد،بی سی ای ای در روزهای تمرینی ۱۰ گرم خالص و در روزهای غیر تمرینی ۵ گرم خالص مصرف شود،شما می تونید صبح مصرف کنید،برای خرید های بالا هدیه ارسال خواهد شد.
avatar
محسن
۱۷ بهمن ۱۳۹۶ ۰۴:۲۶:۴۴ ب.ظ
سلام خسته نباشید
گلوتامین اپتیموم بهتره یا ماسل فارم یا nutrex ? مرسی
avatar
پاسخ مدیر سایت
۳۰ بهمن ۱۳۹۶ ۱۰:۳۱:۵۸ ق.ظ
سلام کاربر گرامی، هر 3 تا عالی هستند
avatar
آریا
۹ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۴۴:۱۸ ق.ظ
سلام ..... محصولات گلوتامین و کراتین و آمینو شرکت on بازم موجود میشه؟؟؟ همچنین opti-men
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۰ دی ۱۳۹۶ ۰۹:۵۰:۳۵ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-متاسفانه محصولات اپتیموم خیلی بد و بصورت سلیقه ای پخش میشن و خودشونم نمیدونن دارن چکار میکنن،امیدواریم هرچه زودتر موجود بشه
avatar
مهدي
۳۰ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۵۷:۳۹ ق.ظ
گلوتامينon كه مصرف ميكنم يه مزه بدي ميده اين عاديه يا بايد كلا بي مزه باشه
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱ دی ۱۳۹۶ ۰۲:۵۶:۲۸ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-گلوتامین یکم مزش بده ، کراتینم مزش تلخ
avatar
رامین
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ۰۳:۰۱:۰۸ ب.ظ
سلام خدمت کارشناس محترم مکمل شاپ
قدم ۱۷۰ وزنم ۶۷
۷ ماه بدنسازی کار میکنم
یکم چربی شکم و پهلو و سینه دارم
به من گفته شده واسه دوره : پروتئین whey + گلوتامین + ال کارنتین بردارم
میشه اول با گلوتامین و ال کارنتین چربی هارو بسوزونم بعد شروع کنم به خوردن پروتئین whey?
یا دوره ی مناسبیه همینو شروع کنم..
یا اگه مکمل دیگه ای باید کم یا زیاد بشه بگین
ممنون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ۰۵:۳۸:۳۹ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،شما بهتر اول چربی سوزی کنید بعد عضله سازی،اگه می تونید با رژیم چربی سوزی کنید چه بهتر در غیر اینصورت می تونید از سی ال ای+آمینو انرژی استفاده کنید تا زمانی که چربی بدنتون کم میشه ، بعد فاز چربی سوزی می تونید از مکمل هایی مانند وی یا بیف +گلوتامین+امینو+ارژنین جهت افزایش حجم عضلات خود استفاده کنید.
avatar
گلوتامین ON
۲۰ آذر ۱۳۹۶ ۱۱:۰۸:۲۷ ق.ظ
سلام .... چرا گلوتامین هیچ کدوم موجود نیست برای ما که میخوایم کل پک رو با هم بگیریم متاسفانه جنستون هیچوقت جور نیست
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۱ آذر ۱۳۹۶ ۰۲:۱۷:۴۶ ب.ظ
سلام کاربر گرامی،در حال حاضر گلوتامین ام پی،نوترکس و پروساپس موجود می باشد
avatar
مهدی
۱۷ آذر ۱۳۹۶ ۱۱:۲۱:۲۱ ب.ظ
وقت بخیر میشه بفرمایید دقیقا کی این محصول موجود میشه؟؟ ممنون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۸ آذر ۱۳۹۶ ۱۰:۴۷:۱۹ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-احتمالا ماه اینده
avatar
احمد
۱۳ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۵۶:۰۹ ق.ظ
سلام این محصول کی موجود میشه؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۳ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۵۸:۴۳ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،احتمالا هفته آینده
avatar
حمید
۱۱ آذر ۱۳۹۶ ۰۲:۵۷:۵۱ ب.ظ
سلام من این مکمل هارو میخوام
گینر+آمینو+کراتین+گلوتامین+ارژنین کارن
میخوام بدونم همش رو باید مصرف کنم یا یا یکیش حذف بشه ممنپن مبشم جواب بدید چون مبهوام الان سفرش بدم
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۱ آذر ۱۳۹۶ ۰۳:۰۰:۴۱ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-هدفتون چیه؟
avatar
مرتضی
۳ آذر ۱۳۹۶ ۰۴:۰۳:۰۰ ب.ظ
با سلام
چرا قیمت محصولات شما روز به روز میره بالا و بیشتر محصولاتتون ناموجود هست؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۸ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۲۵:۱۷ ق.ظ
سلام کاربر گرمی-بالا رفتن قیمت ها دست ما نیست و فقط از طرف وارد کننده به ما ابلاغ میشه،بعضی از محصولات در برهه ای ممکن ناموجود بشه ولی در مجموع اکثر محصولات موجود است
avatar
تنها
۱ آذر ۱۳۹۶ ۱۱:۳۵:۱۱ ب.ظ
سلام
لطفا اگر ممکن است طریقه ی مصرف گینر سریوس مس و کراتین و گلوتامین را در یک دوره توضیح دهید
اخه من شنیدم کراتین با گلوتامین تداخل داره و نباید با هم مصرف شود
avatar
پاسخ مدیر سایت
۸ آذر ۱۳۹۶ ۰۹:۴۰:۲۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-طریقه مصرف مکمل ها در بخش توضیحات محصول نوشته شده،بین مصرف کراتین و گلوتامین 1 ساعت اختلاف باشه
avatar
معین علی مددی
۲۸ آبان ۱۳۹۶ ۰۲:۴۳:۰۱ ب.ظ
سلام میخواستم بدونم کنار وی و کراتین.گلوتامین بهتره یا امینو2222؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۳۰ آبان ۱۳۹۶ ۰۱:۳۴:۲۳ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-ترکیب وی+گلوتامین+آمینو بهتر
avatar
علی
۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۱۰:۰۳:۲۷ ب.ظ
سلام. معذرت میخوام منظورمو متوجه نشدید.
گلوتامینم از داروخانه تهیه شده ولی رسوب میکنه تقریبا همش ته نشین میشه!!

باید رسوبشو بخورم یا بریزم دور ؟؟

ایا گلوتامین من تقلبیه که حل نمیشه ؟؟؟

به صورت نیمه حل بخورمش ؟؟

این رسوب توی کلیه هام مشکل ایجاد نمیکنه ؟!
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۷ آبان ۱۳۹۶ ۰۸:۰۷:۱۷ ق.ظ
سلام مجدد، قبل اینکه رسوب کنه میل کنید، ممکن مقداری آبی که گلوتامین داخلش حل میکنید کم باشه واسه این رسوب میکنه
avatar
علی
۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۱۲:۰۰:۲۹ ق.ظ
سلام.
هر چی گلوتامینو تو اب میکس میکنم باز ته نشین میشه ؟؟ یعنی تقلبیه گلوتامینم ؟!
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۶ آبان ۱۳۹۶ ۰۷:۱۸:۲۱ ب.ظ
سلام کاربر گرامی، گلوتامین در آب حل میشه، ممکن مقداریش ته نشین بشه
avatar
اشکان
۱۹ آبان ۱۳۹۶ ۰۲:۱۳:۵۲ ب.ظ
درود ..ایا گلوتامین رو می شه بعد از تمرین با پروتیبن یا گینر مخلوط کرد و خرد ..؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۰ آبان ۱۳۹۶ ۱۱:۲۳:۴۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی،بله میشه مخلوط کرد مشکلی نداره
avatar
مرتضی
۱۷ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۴۹:۳۷ ق.ظ
سلام خسته نباشید
من یه دوره گینر و کراتین و گلوتامین و آمینو گرفتم
سوالی که دارم این هستش که این مکمل ها باید فاصله زمانی مصرفشون چقدر باشه؟؟ مثلا هر 4 مکمل باید قبل باشگاه مصرف بشه اما با چه فاصله زمانی؟؟ فاصله زمانی با وعده غذایی باید چقدر باشه؟؟ خیلی ممنون
avatar
رحمان
۱۱ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۱۶:۱۵ ب.ظ
سلام . من دوماه پشت هم دوره رفتم . یه چند ماه نمی خوام دوره برم . برای اینکه بدم وزنم ثابت بمونه افت نکنم میتونم گلوتامین فقط بخورم یا باید کار دیگه ای بکنم
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۳ شهریور ۱۳۹۶ ۰۸:۵۰:۵۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-می تونید در کنار گلوتامین از کراتینم استفاده کنید-با تشکر
avatar
محسن
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ ۰۱:۵۰:۰۵ ب.ظ
سلام
استفاده گینر مس 5 کیلویی
ب همراه کراتین on و گلوتامین on و امینو 2222
چطوره؟
این ترکیب قابل قبول هست؟؟؟
ممنون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ ۱۱:۱۸:۰۴ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-بسیار عالی میباشد
avatar
روح الله قاضی
۷ مرداد ۱۳۹۶ ۱۱:۲۶:۲۵ ب.ظ
سلام و درود برشما.... یه سوال داشتم...واسه کسی با وزن 85 و قد 170 ...که میحواد چربی بسوزونه و حجم ماهیچه افزایش بده چه مکمل هایی پیشنهاد میدید...مرسی از شما
avatar
پاسخ مدیر سایت
۸ مرداد ۱۳۹۶ ۰۹:۱۰:۱۶ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-شما می تونید از مصرف همزمان پروتئین وی+آمینو انرژی بهره ببرید-با تشکر
avatar
محمد
۴ مرداد ۱۳۹۶ ۰۹:۰۷:۳۵ ب.ظ
سلام وقت شما بخير
گلوتامین رو میشه با شیر خورد؟ و خوردن همزمان آمینو ۲۲۲۲ با گلوتامین مشکلی داره؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۵ مرداد ۱۳۹۶ ۰۹:۴۷:۱۱ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-گلوتامین و کراتین نباید با شیر مصرف شوند، چون شیر از جذب آنها جلوگیری می کند، گلوتامین با آمینو مصرف شود مشکلی ندارد-با تشکر
avatar
محمد
۲۷ تیر ۱۳۹۶ ۰۵:۲۰:۴۱ ب.ظ
سلام
در روز های غیر تمرین هم باید مصرف بشه؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۸ تیر ۱۳۹۶ ۱۱:۲۶:۳۴ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-یک وعده یا صبح یا قبل خواب مصرف کنید-با تشکر
avatar
hoceyn
۶ تیر ۱۳۹۶ ۰۳:۴۷:۳۱ ب.ظ
سلام ببخشید میخواستم بدونم در دوره ی گینر + کراتین بعد بارگیری روزایی که باشگاه نمیرم چه زمانی باید کراتین مصرف کنم ؟؟
avatar
پاسخ مدیر سایت
۶ تیر ۱۳۹۶ ۰۶:۰۲:۵۷ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-روزایی که باشگاه نمیرید روزی 3 گرم مصرف کنید-با تشکر
avatar
مهدی جعفری
۲۰ خرداد ۱۳۹۶ ۱۲:۴۱:۳۰ ق.ظ
سلام خسته نباشید
گلوتامین رو با یک دوره گینر و کراتین همزمان مصرف کنی بهتره یا اینکه اول گینر و کراتین رو مصرف کنی و بعد از اتمام این دوره شروع کنی به به مصرف گلوتامین ؟؟؟
اخه من شنیدم گلوتامین رو باید جدا مصرف کرد و بعد از پایان دوره چون باعث بشه اون حجم وعضله ای که بدست اوردی حفظ بشه و ریزش نداشته باشی
ممنونم از شما
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۰ خرداد ۱۳۹۶ ۰۸:۳۸:۰۱ ق.ظ
سلام کاربر گرامی-اگه هر 3تا مکمل با هم مصرف شود نتیجه بهتری خواهید گرفت، ولی در کل بعد از افزایش وزن باید مکمل هایی مثل کراتین و گلوتامین استفاده کنید و تغذیه مناسبی داشته باشید که کاهش وزن نداشته باشید، باید وزن افزایش یافته را در بدن تثبیت کنید که این وزن در بدن جا بیوفته و کم نکنید، بطور معمول باید مصرف مکمل تا جایی ادامه داد که از اون وزنی که مد نظرتون هست 2 کیلو بیشتر اضافه کنید که در صورت قطع مصرف گینر و کاهش وزن به وزن مد نظر خود برسید- با تشکر
avatar
Bhnam
۷ فروردین ۱۳۹۶ ۰۴:۰۳:۴۳ ب.ظ
سلام.چرا محصول که برای فروش دارید با اونایی که سایت رسما اعلام کرده فرق داره،لطفا توضیح دهید;بدلیل اینکه محصول تقلبی چینی زیاد شده نمی شود ریسک کرد.خیلی ممنون.
avatar
پاسخ مدیر سایت
۷ فروردین ۱۳۹۶ ۰۶:۲۸:۲۲ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-از بین محصولات اپتیموم موجود در سایت فقط گلوتامین این شرکت کمی از لحاظ ظاهری با چیزی که در سایت رسمی شرکت گذاشته متفاوت می باشد و دلیلش این که خود شرکت هرچند وقت یکبار محصولات از لحاظ ظاهری دستکاری می‌کنه که امکان تقلب کم بشه و گلوتامین اپتیموم از این قضیه مستثنی نبوده و به تازگی از لحاظ ظاهری تغییرات کوچیکی داشته که محصولی که ما داریم مربوط به قبل از تغییرات می باشد ولی در پارت های بعدی که وارد میشه محصول با همین شکل جدید وارد میشه. لازم به ذکر است تمامی محصولات وجود در داروخانه اینترنتی مکمل شاپ از نمایندگی های رسمی تهیه می شوند و امکان وجود جنس تقلبی،چینی،فیک،درجه۲ یا هر عنوان دیگری در سایت صفر می باشد -با تشکر از شما
avatar
آرش
۶ فروردین ۱۳۹۶ ۱۰:۰۶:۰۷ ب.ظ
سلام طرز مصرف گولوتامین و کراتین چطوره در روز؟ممنون
avatar
پاسخ مدیر سایت
۶ فروردین ۱۳۹۶ ۱۰:۲۹:۳۶ ب.ظ
سلام کاربر گرامی-کراتین ۵ گرم قبل باشگاه و ۵ گرم یک ساعت بعد باشگاه-گلوتامین بعد باشگاه و قبل خواب.اگه شب میرید باشگاه می تونید وعده دوم گلوتامین را صبح مصرف کنید-با تشکر
avatar
محسن
۱۱ اسفند ۱۳۹۵ ۱۱:۱۳:۲۸ ق.ظ
چرا شکل مکمل با شکل اون که داخل سایت رسمی on هست فرق میکند؟
چرا اسم on روی قوطی درج نشده؟
avatar
amiran
۲۹ دی ۱۳۹۵ ۰۴:۲۹:۵۴ ق.ظ
آقا سلام این گلوتامین واسه چند روزه؟اگه زیر یک ماه باشه خب خیلی هزینش بالا میره!
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۹ دی ۱۳۹۵ ۰۸:۴۳:۲۵ ق.ظ
سلام دوست عزیز- تحقیقات نشان می دهد که مصرف 5 گرم گلوتامین دقیقا قبل از خواب بطور قابل توجهی باعث افزایش هورمون رشد می شود. بهترین زمان مناسب دیگر برای مصرف گلوتامین حدود نیم ساعت تا حداکثر یک ساعت بعد از تمرین می باشد. با این کار شما کمک شایانی به فرایند ریکاوری و بازسازی عضلات می کنید. با احتساب مصرف 10 گرم در روز برای مصرف 30 روز می باشد-با تشکر از شما
avatar
علی
۲۰ تیر ۱۳۹۵ ۰۵:۰۷:۵۱ ق.ظ
نحوه مصرفش هم بزارید
avatar
پاسخ مدیر سایت
۲۰ تیر ۱۳۹۵ ۰۸:۴۰:۵۱ ق.ظ
طریقه مصرف: توصیه شده که گلوتامین را در دو وعده بعد از تمرین و قبل از خواب به میزان هر بار ۵ گرم استفاده شود. ولی در دورهای کات و کم کربوهیدرات برای حمایت از عضلات بدن ورزشکاران ۲۰تا۲۵ گرم را در ۵وعده استفاده می کنند.

ارسال نظر درباره گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha

برچسب های مرتبط با گلوتامین اپتیموم (Glutamine optimum nutrition)

ریکاوری گلوتامین عضله سازی Glutamine ال گلوتامین
قیمت: 236,000 تومان
وضعیت موجودی موجود