بیوتین 1000 میکروگرم (Biotin 1000 mcg)

ارتقاء سیستم انرژی بدن
کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آنها
کمک به کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع دوم
کمک به درمان علائم نورپاتی ( درد و سوزش در دستها و پاها ) بخصوص در بیماران دیابتی
کمک به بهبود حس چشایی در بیمارانی که حس چشایی خود را ازدست داده اند

  • انتخاب سایز
  • سایز: 60 عدد
  • مشخصات عمومی محصول
  • برند: Bronson
  • کشور سازنده: امریکا
  • سن مصرف: بدون محدودیت
  • نوع محصول: قرص
  • گروه : پوست ، مو ، ناخن
  • جنسیت مصرف: عمومی
  • شماره مجوز وزارت بهداشت(IRC): 6673569258578349
  • مدت انقضا: 36 ماه
  • جستجو بر اساس
  • برندهای ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای : Bronson

بیوتین 1000 میکروگرم (Biotin 1000 mcg)

ترکیبات ( هر 1 قرص ) :
 
نام مقدار نیاز روزانه
Biotin 1000 mcg *
Calcium 45 mg *

 

 

ویژگی ها :
ارتقاء سیستم انرژی بدن
کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها
کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آنها
کمک به کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع دوم
کمک به درمان علائم نورپاتی ( درد و سوزش در دستها و پاها ) بخصوص در بیماران دیابتی
کمک به بهبود حس چشایی در بیمارانی که حس چشایی خود را ازدست داده اند
 
موارد مصرف :
کمک به حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن ها
 
شرایط نگهداری :
در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان و نور نگهداری شود.
 
روش مصرف :
بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص همراه غذا و یا بر اساس دستور پزشک میل نمایند.
 
هشدار مصرف :
این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
 
توضیحات :

بیوتین ویتامینی است که به مقدار کم در بسیاری از غذاها وجود دارد. نام های دیگر آن، کوآنزیم R، ویتامین B7، ویتامین H و فاکتور W می‌باشد.

 

 

افراد در معرض خطر کمبود

کمبود بیوتین ممکن است در بارداری، تغذیه با لوله در طولانی مدت، سوء تغذیه و کاهش وزن سریع به وجود بیاید. البته به نظر می‌رسد سیگار نیز از جمله عواملی باشد که در کمبود بیوتین نقش داشته باشد.

معمولاً بیوتین به صورت مکمل (خوراکی یا تزریق) در مواردی مانند ریزش مو، شکستگی ناخن‌ها، التهابات پوستی در نوزادان، دیابت و در افسردگی متوسط  و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز می‌شود.

 

عملکرد بیوتین در بدن

 

بیوتین یک قسمت مهم در آنزیم‌های متابولیز کننده‌ی چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است.

 

کمبود بیوتین

معمولاً کمبود بیوتین بسیار کم دیده می‌شود؛ اما در افراد معتاد به الکل، کسانی که در فرهنگ غذایی‌شان سفیده‌ی تخم مرغ را خام و به مقدار زیاد می‌خورند، نوزادانی که دچار درماتیت پوستی (seborrheic dermatitiss) هستند و افرادی که بخشی از وعده‌شان را حذف کرده‌اند، ممکن است دیده شود.

بیوتین در سفیده‌ی تخم مرغ به طور باند شده با ماده‌ای است که مانع از جذب آن می‌شود؛ لذا در افرادی که در طولانی مدت سفیده‌ی تخم مرغ را به صورت خام استفاده می‌کنند (خوردن دو سفیده تخم مرغ و یا بیشتر در روز در طی چندین ماه)، کمبود بیوتین دیده می‌شود. اما اگر تخم مرغ به صورت پخته خورده شود، این مشکل در طی فرایند پخت از بین می‌رود و بیوتین به راحتی قابل جذب می‌شود.

معمولاً آزمایش خاصی برای تشخیص کمبود بیوتین در بدن وجود ندارد و آن‌را اغلب از روی علائم کمبود، شناسایی می‌کنند.

 

علائم کمبود

* نازک شدن موها (اغلب با   تغییر رنگ مو)

* حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان

معمولاً بیوتین به صورت مکمل (خوراکی یا تزریق) در مواردی مانند ریزش مو، شکستگی ناخن‌ها، التهابات پوستی در نوزادان، دیابت و در افسردگی متوسط 

و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز می‌شود

*علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم

 

*حس خارش در بازوها و پاها

 

نقش بیوتین در بدن

* در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می‌رسد که استفاده‌ی هم زمان بیوتین و روی می‌تواند منجر به کاهش ریزش موشود.

* در مطالعات انجام شده شواهدی وجود دارد که مصرف توأم بیوتین و کروم به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک می‌کند؛ خصوصاً آن دسته از دیابتی‌هایی که قند خون‌شان با دارو به سختی کنترل می‌شود.

* بیوتین می‌تواند تا حدی گزگز شدن اندام‌ها (اصطلاحاً سوزن سوزن شدن) در افراد دیابتی را بهبود بخشد.

* بیوتین می‌تواند میزان شکنندگی ناخن‌های دست و پا را در افرادی که ناخن‌های شکننده دارند، کاهش دهد.

 تا کنون تداخل خاصی  بین بیوتین و سایر داروها دیده نشده است.

بیوتین

 

میزان بیوتین مورد نیاز

 

میزان مناسب بیوتین به عوامل متفاوتی از جمله سن بستگی دارد. تا به حال اطلاعات خاصی برای تعیین مقدار مناسب آن در دست نیست و مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای آن وجود ندارد.

 

ولی میزان کافی دریافت (AI) آن جهت جلوگیری از کمبود آن اعلام شده است.

میزان کافی دریافت در نوزادان صفر تا 12 ماه، 5 تا 6 میکروگرم، کودکان 1 تا 3 سال 8 میکروگرم، کودکان 4 تا 8 سال، 12 میکروگرم، 9 تا 13 سال، 20 میکروگرم، 14 تا 18 سالگی 25 میکروگرم، 18 سال به بالا و بالغین و بارداران 30 میکروگرم و در زمان شیردهی 35 میکروگرم  می‌باشد.

ولی بهتر است فراموش نکنیم خوردن محصولات طبیعی از کلیه‌ی گروه‌ها به میزان کافی می‌تواند در برآورد نیاز روزانه‌مان به بیوتین مفید باشد.  

 

آیا باید بیوتین را به صورت مکمل دریافت کنیم؟

 

افرادی‌که در گروه در معرض کمبود که در بالا آورده شده نیستند، احتیاجی به دریافت مکمل بیوتین ندارند. در واقع با رعایت یک رژیم غذایی متنوع که کلیه گروه‌های غذایی را شامل می‌شود، به راحتی نیاز بدن به بیوتین  برآورده خواهد شد.

 

منابع بیوتین

منابع غنی از بیوتین سفیده تخم مرغ، جگر و مخمرها هستند.

برای اطمینان از دریافت بیوتین کافی، باید سعی کنیم این مواد را در برنامه غذایی‌مان مصرف کنیم:

جگر، گل کلم، موز، سفیده تخم مرغ پخته، ساردین، حبوبات، قارچ و مخمر و محصولات تخمیری، بادام و پیاز.

معمولاً یک تخم مرغ پخته  13 تا 25 میکروگرم  و  هر 90 گرم جگر پخته حدود 27 تا 35 میکروگرم بیوتین دارد.

 

تأثیرات فرایند پخت بر بیوتین

بیوتین در برابر حرارت، نور و اکسیژن مقاوم است و در نگهداری‌ها معمولاً پایدار می‌ماند. معمولاً در فرایند پخت راحت‌تر جذب می‌شود. البته در شرایط اسیدی فرم بیوتین به هم می‌ریزد و قابلیت جذب آن کاهش می‌یابد.

 

نظرات کاربران درباره بیوتین 1000 میکروگرم (Biotin 1000 mcg)

avatar
فاطمه
۱۵ مهر ۱۳۹۶ ۰۱:۱۵:۲۴ ب.ظ
من نتیجه گرفتم ریزش موهام خیلی کم شده و ناخنام دیگه نمیشکنه ولی میترسم مصرف و قطع کنم روز از نو روزی از نو بشه😕

ارسال نظر درباره بیوتین 1000 میکروگرم (Biotin 1000 mcg)

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha

برچسب های مرتبط با بیوتین 1000 میکروگرم (Biotin 1000 mcg)

ویتامین پوست مو ناخن تقویتی
قیمت: 399,000 ریال
وضعیت موجودی نا موجود