اچ ام بی کارن (Karen HMB)

افزایش توده خالص بدنی

افزایش قدرت عضلانی

کاهش بافت چربی در افراد غیر ورزشکار

پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقات و تمرینات شدید

پیشگیری و کاهش کوفتگی عضلانی

  • انتخاب سایز
  • سایز: 60 عدد
  • مشخصات عمومی محصول
  • برند: کارن
  • سن مصرف: بالای 18 سال
  • نوع محصول: کپسول
  • گروه: عضله ساز
  • جنسیت مصرف: عمومی
  • مجوز از سازمان غذا و دارو: دارد

اچ ام بی کارن (Karen HMB)

تمام کسانی که برای بدنسازی به باشکاه می روند علاقه دارند تا در کمترین زمان بیشترین عضله را بسازند . از ۱۰ نفری که بدنسازی را شروع می کنند کمتر از ۵ نفر ۳ماه و کمتر از ۳ نفر سابقه تمرینشان به بیش از ۶ ماه خواهد رسید . ضمن اینکه 50 درصد بدنسازانی که استروئید مصرف می کنند سابقه تمرینشان کمتر از ۶ ماه است .

چگونه امکان دارد ! آیا امکان دارد به مدت ۳ ماه هر ماه یک ونیم کیلو وزن عضلانی اضافه کرد و استروئید هم مصرف نکرد ؟

پاسخ
مثبت است به شرط تمرین صحیح و تغذیه درست و همچنین استراحت مناسب . اما مکمل ها هم در این میان نقش دارند . یکی از مکمل هایی که قصد معرفی آن را دارم HMB است . HMB نه استروئید است نه دارو ، مخفف ترکیبی به نام بتا-هیدروکسی- بتا متیل بوتیرات است که توسط کبد و عضلات ساخته می شود . ( روزی حدود ۵۰۰ میلی گرم ) موجب متابولیک آمینواسیدهای زنجیره ای به ویژه لوسین می شود و از شکستن و تجزیه پروتئین هنگام تمرین های سنگین و شدید جلوگیری می کند و نقش آنابولیک و عضله سازی را دارد . این ماده در کمیت های بسیار کم در مواد غذایی گیاهی و حیوانی یافت می شود ضمناً جزئی طبیعی از شیر مادر است

بسیاری از بدنسازان غیر دارویی معتقدند که HMB به حفظ عظلات هنگام کاهش وزن کمک می کند و توسط بسیاری از قهرمانان سایر رشته های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد همانند کراتین.

مطالعات نشان دادکه HMB موجب افزایش استقامت ( کاهش سطح اسیدلاکتیک خون ) می شود .از آنجائیکه این ترکیب هیچ وابستگی به هورمون های آندروژنیک از جمله تستسترون ندارد ، نتایج مشابهی در زنان به وجود می آورد .

به نظر می رسد HMB توازن متابولیسم پروتئین را به نفع رشد عضلات جدید جابجا می کند و همچنین تجزیه بافت های ماهیچه ای را به حداقل می رساند پس اگر HMB را همراه یک رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف کنید بهترین کاربرد را خواهد داشت

مصرف ۳ گرم HMB می تواند نتایج بسیار خوبی را ارائه دهد ، اما ممکن است این مقدار برای بسیاری از بدنسازان کافی نباشد . بدنسازانی که تا ۶ گرم مصرف کرده اند نتایج بیشتری گرفته اند البته باید عرض کنم که HMB ماده گرانقیمتی است و این مقدار هزینه زیادی را موجب می شود

 

مزایای اچ ام بی (HMB)

می‌تواند سنتز پروتئین را افزایش دهد

 نقش مهمی در جلوگیری از تخریب عضلات در حین تمرینات شدید دارد

بهبود ریکاوری بدن با جلوگیری از پدیده کاتابولیسم و شکست پروتئین و تقویت شرایط آنابولیک برای رشد عضلات

 افزایش حجم خالص عضلانی را در پی خواهداشت

 هم در دوران رژیم ( کات ) و هم حجم می‌تواند استفاده شود

باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود

کاهش خستگی و کوفتگی عضلات را در پی خواهد داشت

حفظ حجم عضلانی در دوران رژیم و نزدیک به مسابقات

کمک به افزایش توده عضلانی در افرادی که به سختی وزن و حجم می‌گیرند

مطالعات نشان داده است مصرف HMB اچ ام بی و کراتین یا محصولات NO(مانند آرژنین )‌ مزایای بیشتر و بزرگتری در افزایش حجم عضلانی خواهد داشت

تمامی این موارد تنها دلایلی کوتاه برای اهمیت استفاده HMB اچ ام بی بود و مطمئنن با مصرف آن پی به مزایای بیشمار HMB اچ ام بی در کنار رژیم غذایی و سایر مکمل ها در کلیه فصول تمرین چه حجم و چه کات خواهید برد.

 

روش مصرف:

میزان مصرف HMB  سه (3) گرم در روز می باشد، روزی 3 بار هر بار 2 کپسول همراه با وعده غذایی مصرف کنید.

نکته: 

افزایش چشمگیر و قابل اندازه گیری در قدرت و اندازه عضله ممکن است طی ۴-۲هفته پس از شروع مصرف مشاهده شود.

نظرات کاربران درباره اچ ام بی کارن (Karen HMB)

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد اچ ام بی کارن (Karen HMB) نظر می دهد.

ارسال نظر درباره اچ ام بی کارن (Karen HMB)

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha

برچسب های مرتبط با اچ ام بی کارن (Karen HMB)

اچ ام بی hmb
قیمت: 37,000 تومان
وضعیت موجودی نا موجود
برند Karen